SURIYA Ayurveda Ausleitung — 14-Tage-Kur
Frühjahr & Herbst
Ein individuell begleitetes Ayurveda-Programm zur saisonalen Ausleitung. Nach einer ausführlichen ayurvedischen Anamnese und Beurteilung entsteht ein persönlicher 14-Tage-Ernährungs- und Tagesplan. Zwei Ayurveda Body Treatments begleiten die Ausleitungsphase. Ein abschließendes Gespräch dient der gemeinsamen Auswertung.
📍 Schützenpfad 29, 55218 Ingelheim
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Die SURIYA Ayurveda Ausleitung ist ein 14-tägiges, individuell begleitetes Ayurveda-Programm, das ausschließlich im Frühjahr und Herbst angeboten wird. Im Mittelpunkt steht eine ayurvedische Beurteilung mit Blick auf Konstitution, Verdauung/Agni, Ernährung, Tagesrhythmus und mögliche Zeichen von Ama nach ayurvedischen Kriterien.
Dieses Programm beinhaltet keine Laboruntersuchungen und keine weiterführende naturheilkundliche Labordiagnostik. Die Beurteilung dient der individuellen Planung der ayurvedischen Ausleitung.
Die 3 Säulen der 14-Tage-Kur
Drei Säulen tragen die 14 Tage – von der ersten Einschätzung bis zur gemeinsamen Auswertung.
Jede Säule hat ihren eigenen Platz im Ablauf: Der Starttermin legt mit Anamnese und Plan die Grundlage, die zwei Ayurveda Body Treatments begleiten dich durch die Mitte der Kur, und das Abschlussgespräch wertet die 14 Tage gemeinsam aus. Insgesamt sind das rund 3 Stunden 40 Minuten persönliche Terminzeit, verteilt über die 14 Tage – dazwischen läuft dein individueller Ernährungs- und Tagesplan im Alltag weiter.
1 · Beurteilung & Planung
Der Starttermin (ca. 60 Min): ayurvedische Anamnese, Beurteilung und dein individueller Ernährungs- und Tagesplan.
2 · Begleitung
Die 2 Ayurveda Body Treatments (je ca. 60 Min) während der 14 Tage – individuell abgestimmte Körperbehandlungen, die die Ausleitung begleiten.
3 · Auswertung & Integration
Das Abschlussgespräch (ca. 40 Min): gemeinsamer Rückblick auf Wahrnehmungen, Ernährung und Verdauung – und welche Impulse du in den Alltag übernimmst.
Was im Programm enthalten ist
Die 14-Tage-Kur ist als Rundum-Begleitung gedacht: von der ersten ayurvedischen Einschätzung bis zum gemeinsamen Rückblick am Ende bist du persönlich begleitet, nicht nur mit einzelnen Terminen. Dein individueller Ernährungs- und Tagesplan begleitet dich dabei durch den ganzen Alltag der 14 Tage – nicht nur während der Behandlungstermine selbst.
- 14 Tage individuelle Begleitung
- Ayurvedische Anamnese und Beurteilung
- Individueller Ernährungs- und Tagesplan
- 2 Ayurveda Body Treatments
- Abschlussgespräch
14 Tage
Paketpreis · ca. 3 Std. 40 Min. persönliche Terminzeit + Erstellung/Besprechung des individuellen Ernährungs- und Tagesplans.
Individuell empfohlene ayurvedische Präparate bzw. pflanzliche Produkte sind im Paketpreis nicht enthalten und werden separat berechnet.
Was in den 14 Tagen mit dir geschieht
Die zwei Ayurveda Body Treatments während der Ausleitung sind individuell auf dich abgestimmt – nicht auf ein festes Schema. Nach der ayurvedischen Beurteilung im Starttermin wähle ich Schwerpunkte und Techniken, die zu deiner Konstitution und deinem aktuellen Zustand passen. So begleitet die Körperarbeit die Ausleitungsphase, statt sie zu überlagern.
Parallel dazu läuft dein individueller Ernährungs- und Tagesplan. In der ayurvedischen Lehre spielt neben der Ernährung auch der Tagesrhythmus – die sogenannte Dinacharya – eine Rolle für Verdauung (Agni) und Wohlbefinden. Dein Plan berücksichtigt beides: was du isst und wann, sowie einfache Routinen für die 14 Tage. Er entsteht gemeinsam mit dir im Starttermin und wird im Abschlussgespräch ausgewertet.
Beides – Körperarbeit und Ernährungs-/Tagesplan – ist bewusst aufeinander abgestimmt, nicht zwei getrennte Bausteine. Die ayurvedische Beurteilung im Starttermin bildet die gemeinsame Grundlage; im Abschlussgespräch schauen wir gemeinsam zurück, was sich in den 14 Tagen verändert hat und welche Impulse du in deinen Alltag mitnehmen möchtest. Ziel ist nicht ein einzelner Termin, sondern eine bewusste, saisonale Ausleitungsphase, die dich über die vollen 14 Tage begleitet.
Warum im Frühjahr oder Herbst
Die Ayurveda Ausleitung biete ich bewusst nur in zwei Zeitfenstern an: im Frühjahr und im Herbst. Diese Übergangszeiten gelten in der ayurvedischen Lehre als besonders geeignet für eine bewusste, saisonale Ausleitung.
„Ama“ ist dabei ein Begriff der ayurvedischen Lehre – kein Wert aus einer Laboruntersuchung. In der Beurteilung schaue ich nach ayurvedischen Kriterien auf mögliche Zeichen von Ama, gemeinsam mit Konstitution, Verdauung (Agni), Ernährung und Tagesrhythmus. Daraus entsteht dein individueller Plan für die 14 Tage.
Dieses Prinzip – die Lebensweise an die Jahreszeit anzupassen – heißt in der ayurvedischen Lehre Ritucharya. Frühjahr und Herbst gelten dabei als Übergangszeiten, in denen der Körper besonders empfänglich für eine bewusste Umstellung ist. Deshalb biete ich die Ausleitung gezielt in diesen zwei Fenstern an und nicht ganzjährig.
Das sagen Patientinnen und Patienten live von Google
Häufige Fragen zur Ayurveda Ausleitung
„Ama“ ist ein Begriff der ayurvedischen Lehre. In der ayurvedischen Beurteilung schaue ich unter anderem auf Konstitution, Verdauung (Agni), Ernährung, Tagesrhythmus und mögliche Zeichen von Ama nach ayurvedischen Kriterien. Es handelt sich um eine ayurvedische Einordnung, keine schulmedizinische Diagnose.
Nein. Die Ausleitung ist kein Fastenprogramm, sondern ein individuell begleitetes Ernährungs- und Tagesprogramm über 14 Tage. Du bekommst einen persönlichen Ernährungs- und Tagesplan, der zu deiner ayurvedischen Beurteilung passt. Das Programm beinhaltet keine Laboruntersuchungen und keine weiterführende naturheilkundliche Labordiagnostik.
Die Ausleitung richtet sich an Menschen, die im Frühjahr oder Herbst bewusst innehalten und ihren Körper nach ayurvedischer Lehre unterstützen möchten. Ein Schwerpunkt liegt bei Frauen, die nach Jahren des Funktionierens wieder bewusster auf sich achten wollen. Genauso bist du hier richtig, wenn du einfach eine saisonale Ausleitung mit persönlicher Begleitung suchst.
Die 14-Tage-Kur kostet 520 € als Paketpreis. Das umfasst rund 3 Stunden 40 Minuten persönliche Terminzeit sowie die Erstellung und Besprechung deines individuellen Ernährungs- und Tagesplans. Individuell empfohlene ayurvedische Präparate sind darin nicht enthalten.
Nein. Individuell empfohlene ayurvedische Präparate beziehungsweise pflanzliche Produkte werden separat berechnet und sind nicht Teil des Paketpreises von 520 €.
Die Ayurveda Ausleitung biete ich ausschließlich im Frühjahr und im Herbst an. Diese Übergangszeiten eignen sich in der ayurvedischen Lehre besonders für eine bewusste Ausleitung. Sprich mich gern an, wenn du den nächsten Starttermin erfahren möchtest.
Nein. Das Programm beinhaltet keine Laboruntersuchungen und keine weiterführende naturheilkundliche Labordiagnostik. Die ayurvedische Beurteilung dient allein der individuellen Planung deiner Ausleitung – auf Basis ayurvedischer Kriterien wie Konstitution, Verdauung und Tagesrhythmus.
Die Ayurveda Ausleitung ist die 14-tägige, saisonale Kur mit Anamnese, Ernährungs- und Tagesplan sowie zwei Body Treatments. Die vier Treatments der SURIYA Ayurveda Regenerationstherapie (ARRIVAL, GROUNDING, RELEASE, RESTORE) sind einzeln buchbare Körperbehandlungen und Teil des größeren Ayurveda-Angebots.
Da ich die Ayurveda Ausleitung bewusst nur im Frühjahr und im Herbst anbiete, sind das bis zu zwei Durchgänge pro Jahr. Manche Patientinnen und Patienten entscheiden sich für eine der beiden Jahreszeiten, andere nutzen beide als festen saisonalen Rhythmus.
Eine besondere Vorbereitung ist nicht nötig. Wichtig ist vor allem Zeit: für den Starttermin, die zwei Body Treatments und das Abschlussgespräch, sowie im Alltag für deinen individuellen Ernährungs- und Tagesplan. Alles Weitere besprechen wir gemeinsam im Starttermin.
Ja. Die 14-Tage-Kur und die vier Treatments der SURIYA Ayurveda Regenerationstherapie (ARRIVAL, GROUNDING, RELEASE, RESTORE) lassen sich gut verbinden – zum Beispiel als einzelnes Treatment nach der Ausleitung, wenn du die Ruhephase weiter verlängern möchtest.
Jedes der beiden Ayurveda Body Treatments dauert ca. 60 Minuten. Zusammen mit dem 60-minütigen Starttermin und dem 40-minütigen Abschlussgespräch ergibt das rund 3 Stunden 40 Minuten persönliche Terminzeit, verteilt über die 14 Tage.
Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung mit Ayurveda. Im Starttermin erkläre ich dir die ayurvedische Beurteilung und die Hintergründe zu Konstitution, Agni und Ama, sodass du weißt, worauf dein individueller Plan aufbaut.
Alle vier Termine der Ausleitung – Starttermin, die zwei Ayurveda Body Treatments und das Abschlussgespräch – finden in meiner Praxis in Ingelheim am Rhein statt, Schützenpfad 29. Von Bingen, Mainz und Wiesbaden aus ist die Praxis gut erreichbar.
Ja. Seit 2026 biete ich zusätzlich die SURIYA Ayurveda Ausleitung – 7 Tage als kompakteres Pilotprogramm an: Anamnese, individueller Plan, 3 Behandlungen à ca. 60 Minuten, Online-Bereich und Abschluss, Pilotpreis 590 €. → SURIYA Ayurveda Ausleitung – 7 Tage ansehen
Teil der SURIYA Ayurveda-Angebote
Die 14-Tage-Kur ist Teil meines größeren Ayurveda-Angebots in Ingelheim – neben der SURIYA Ayurveda Regenerationstherapie (ARRIVAL, GROUNDING, RELEASE, RESTORE) und der klassischen Ayurveda-Massage. → Zur Übersicht: Ayurveda in Ingelheim
Zu mir kommen Patientinnen und Patienten aus Ingelheim und dem Umland – aus Bingen, Mainz und Wiesbaden. Für Ayurveda in Ingelheim bin ich bei Google Maps auf Platz 1.
Ingelheim ist Stammsitz von Boehringer Ingelheim, mit rund 10.500 Beschäftigten am Standort einer der größten Arbeitgeber der Region. Viele Patientinnen und Patienten, die zu mir kommen, kennen dichte, durchgetaktete Arbeitswochen aus eigener Erfahrung – genau dafür ist die 14-Tage-Kur als bewusste, saisonale Auszeit gedacht. Wenn du aus Ingelheim, Bingen, Mainz oder Wiesbaden anreist, plane für den Starttermin und die Body Treatments jeweils etwas Zeit vor Ort mit ein.
Bereit für deine 14-Tage-Kur?
Frühjahr oder Herbst – sprich mich gern an, wenn du den nächsten Starttermin erfahren möchtest.