Ayurvedische 1:1 Beratung –

Ayurvedische Konstitutionsanalyse, Diagnostik, Therapieplanung und Beratung

Möchtest Du wieder in deine Innere Mitte finden und einen Kompass haben, wie Du Ayurveda in deinem Alltag leicht umsetzten kannst ? Erhalte eine umfassende ayurvedische Analyse für dein aktuelles Befinden und entdecke, was gerade aus dem Gleichgewicht geraten ist. Du wirst verstehen, wie dein Dosha-Ungleichgewicht zustande kommt und wie du es wieder ins Gleichgewicht bringen kannst. Wir betrachten dabei alle Aspekte deines Lebens. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt, und während unserer Unterhaltung erhältst du Empfehlungen für deine Ernährung, dein mentales Wohlbefinden und deinen Ayurveda-Lifestyle.

Im Gegensatz zur Schulmedizin geht es im Ayurveda nicht um deine Krankheit, sondern konzentrieren uns auf dich als Person und dein persönliches Wohlbefinden. Ich freue mich darauf, dich auf deinem ganz individuellen Weg zu unterstützen und zu begleiten.

Wenn der Weg nach Ingelheim zu weit ist, gibt es auch die Möglichkeit der Ayurveda Online Sprechstunde.

Ich freue mich darauf Dich persönlich kennen zu lernen und Dich auf Deinem Weg zu unterstützen!

Deine Coralie Suriyapperuma

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Ayurveda – Lerne die Heilkunst für dich anzuwenden

Ayurveda, das “Wissen des langen Lebens”, ist mehr als nur eine Heilkunst aus Indien; es ist eine Reise zu dir selbst. Du lernst die Energien deines Körpers zu verstehen. Mit Körper ist dein ganzes Sein gemeint, die Einheit von Körper, Geist und Seele.

Vor Tausenden von Jahren entstanden, ist Ayurveda eine Heilkunst, in der der Mensch die Spiritualität noch mit der Medizin vereinte. Es gab das Bewusstsein, dass der Mensch mit dem Kosmos und der Erde verbunden ist. Gleichzeitig ist Ayurveda ein Heilsystem, das auf einen langen Erfahrungsschatz zurückgreifen kann. Die ayurvedischen Gesetze wurden von vielen Menschen bereits vor dir geprüft und angewendet. Ein Grund, warum ich dem Ayurveda treu geblieben bin, statt auf neue Trends aufzuspringen. Diese Heilkunst erkennt die Schatten, die sich in Form von Ungleichgewicht und Disharmonie im Körper zeigen, und leitet dich liebevoll auf den Weg zu innerem Gleichgewicht und Wohlbefinden zurück – durch die Kraft der Ernährung, einen natürlichen Rhythmus und Naturheilmedizin.

Es ist ein Ruf an dich, Ayurveda für dich zu entdecken, deine eigene Natur zu erforschen und die tiefen Wurzeln deiner Seele zu verstehen. In dieser Dunkelheit findest du die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – die Schlüssel zu deiner individuellen Konstitution und den Weg zur Heilung.

Mein persönliches Ayurveda Angebot für Dich –

Ayurveda Kickstart

Wir beginnen mit einer Ayurveda Anamnese um deinen Dosha-Typ zu bestimmten. Das gibt uns Aufschluss welche Nahrungsmittel und Bio-Rhythmus Dir gut tun und welche nicht.

– einem zweiteiligen Programm, das speziell darauf ausgerichtet ist, deine individuelle Balance zu finden und zu fördern.

Erster Termin: Persönliche Dosha-Analyse In unserem ersten Treffen tauchen wir tief in die Welt des Ayurveda ein, um dein einzigartiges Dosha-Profil zu ermitteln. Wir nutzen traditionelle ayurvedische Methoden, um deine individuelle Konstitution – Vata, Pitta oder Kapha – zu verstehen. Diese Analyse ist der Schlüssel, um deine spezifischen Bedürfnisse und die Wege zu deiner optimalen Gesundheit und Vitalität zu erkennen.
Zweiter Termin: Lifestyle- und Ernährungsberatung Aufbauend auf deiner Dosha-Analyse entwickeln wir im zweiten Termin einen maßgeschneiderten Plan, der sich auf Lebensstil und Ernährung konzentriert. Ich zeige dir praktische Tipps und Anleitungen, wie du deine täglichen Routinen, deine Ernährungsgewohnheiten und deine allgemeine Lebensweise anpassen kannst, um dein inneres Gleichgewicht zu erhalten. Mein Ziel ist es, dich mit den Werkzeugen auszustatten, die du benötigst, um deine eigenen Ayurveda Reise zu beginnen.

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Ayurveda für ein Gesundes Bauchgefühl

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Schaffe eine solide Basis für deine Darmgesundheit und lerne, wie eine gezielte Ernährungsumstellung nach den Prinzipien des Ayurveda positive Veränderungen bewirken kann.

– fünfteiliges-Programm ist darauf ausgerichtet, deine Verdauung zu fördern, Unausgewogenheiten auszugleichen und ein gesundes Gleichgewicht im Darm zu etablieren.

Termin 1: Ganzheitliche Dosha-Analyse des Bauchgefühls

Eine eingehende Betrachtung deines Dosha-Profils und wie es dein Bauchgefühl beeinflusst.
Analyse deiner gegenwärtigen Lebensweise, Ernährungsgewohnheiten und eventuellen Unausgewogenheiten im Bauchraum.

Termin 2: Ayurvedische Ernährungsberatung für ein gesundes Bauchgefühl

Entwicklung eines maßgeschneiderten Ernährungsplans, der auf deine Dosha-Analyse abgestimmt ist.

Termin 3: Entgiftung und Ayurvedische Behandlungen für den Bauch

Termin 4: Anregung des Verdauungsfeuers (Agni)

Empfehlungen für Kräuter und Gewürze, die das Agni fördern und den Stoffwechsel anregen.

Termin 5 : Yoga und Meditation für Bauch und Geist

Gezielte Yoga- und Meditationsübungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Förderung von innerem Frieden.
Integration von achtsamen Praktiken in den Alltag für langfristiges Wohlbefinden.

Dieser fünfteilige Ansatz bietet eine umfassende Reise zu einem gesunden Bauchgefühl durch die Weisheit des Ayurveda. Jeder Termin ist darauf ausgerichtet, gezielt auf die Bedürfnisse deines Bauchraums einzugehen und dir praktische Werkzeuge für eine nachhaltige Verbesserung von Körper und Geist zu geben.

Start Dein Ayurveda Reise jetzt

Ayurveda – die traditionelle Heilkunde aus Indien

Massage Therapie

Jeder Mensch hat eine persönliche Konstitution (Prakruti), dass auch häufig als Ayurveda-Typ bezeichnet wird. Jede Behandlung beginnt mit der Analyse des Ayurveda-Typens. Es gibt 3 Ayurveda Typen, Vata, Pitta und Kapha, aus dieser wird eine individuelle Konstitution gebildet. Es können unterschiedlich Mischformen entstehen, wie Beispielsweise der Vata-Pitta Typ. Die ayurvedische Konstitution beschreibt die individuelle Bioenergie, die das Körpersysttem energetisch steuert. Es ist eine traditionelles betrachtungsweise auf den Körper und seine Systeme nach dem 5 Elementen. Dabei geht es nicht wie in der westlichen Medizin um Symptome, sondern um das Verstehen von Ursache und Wirkung.

Konstitution

Reinigung / Detox

Ein Fundament der Gesundheit im Ayurveda ist die konstante Entgiftung der Körpersysteme. Dies wird traditionelle einmal im Jahr durchgeführt. Hierbei werden Toxine, Umweltgiftstoffe und schädliche Bakterien ausgeleitet. Und dadurch die Balance Kraft der Doha angeregt. Hierbei kombiniere ich die Ayurvedische Medizin mit der Naturheilkunde, um die passende Behandlung für Sie zu finden. In einer Ayurveda Klinik wird häufig die Panchkarma Kur angewendet. Eine Panchakarma Kur ist sehr intensiv und über mehreren Wochen angelegt. In der Praxis wenden wir eine sanfte Reinigung über mehrere Monaten an, die abgestimmt sind auf Ihren Zustand, der Beschwerde und der Jahreszeit.

Ernährung / Darmgesundheit

Im Ayurveda hat die Ernährung und die Darmgesundheit einen großen Stellenwert. Ein Lebensmittel das einen Menschen gesund machen kann, kann einen anderen Menschen krank machen.Deswegen ist es wichtig im Ayurveda seine Konstitution zu kennen, die einem dabei hilft die richtigen Entscheidungen für seine Ernährung zu treffen, seinen Stoffwechsel, seine Verdauung tiefgründiger zu verstehen. Die Ayurvedische Ernährung ist keine Diät und auch keine indische Kochkunst, sondern eine auf die Verdauung angepasste Ernährung. Im Ayurveda wird gesagt der Sitz der Gesundheit ist der Darm oder auch der Anfang einer jeden Erkrankung.

Routine / Lebensstil

Es wird immer mehr davon gesprochen, wie wichtig es ist gesunde Routinen in seinem Alltag zu etablieren im Ayurveda wird dies seid über 2000 Jahren schon gelehrt. Es ist wichtig richtig in den Tag zu starten, dabei geht es nicht um die Dauer, sondern um das tun. Eine Lebensweise die gegen den natürlichen Rhythmus verläuft, kann langfristig nur krank machen. Der Mensch ist Teil der Natur. Ayurveda hilft dem Menschen dabei wieder in seine Mitte zu kommen und sich mit mit der Natur zu verbinden. Eine bewusste Lebensweise fördert die Gesundheit und auch den beruflichen Erfolg.

Energiesystem

Die Energieleitungen werden als Nadi bezeichnet. Das soviel bedeutet wie Röhre oder Kanal. Damit sind Blutgefäße, Adern und Nerven gemeint. Ebenso wie die feinstofflichen Bahnen für die Lebensenergie (Prana). Ayurveda spricht von 72.000 Nadis, die im Körper verlaufen und die Organe versorgen. Es gibt bestimmte Energie-Centern, die zum einen der Speicherung als auch der Weiterleitung dienen. Vorzustellen, wie bei einer Kreuzung, die die Energie in verschiedene Richtung weiterleitet. Die kleinen Energie-Centern die physisch sind werden Marma genannt und die großen feinstofflichen als Chakren. In der ayurvedischen Medizin werden die Nadis behandelt durch „Akupunktur“, Massage, Yoga.

Pflanzenheilkunde

Im Ayurveda sind Pflanzen ein Teil der Ayurveda Medizin. Das besondere ist die Behandlung durch die Pflanzen-Öle. Diese werden spezielle Massage-Techniken, werden die Öle tief in Gewebe einmassiert, um Ihre Wirkkraft zu entfalten. Zum anderen haben Kräuter und Gewürze einen größeren Stellenwert für die Gesundheit wie bisher in der westlichen Welt. Im Ayurveda werden zur Behandlung Pflanzen eingesetzt aus dem asiatischen Raum. Es gibt aber auch viel Literatur zur Anwendung von europäischen Pflanzen in der Ayurveda Medizin. Zusätzlich teste ich diese gerne kinesiologisch aus.

Ayurvedische 1:1 Beratung –

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Ayurveda Kickstart

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Ayurveda – die traditionelle Heilkunde aus Indien

Massage Therapie

Konstitution

Reinigung / Detox

Ernährung / Darmgesundheit

Routine / Lebensstil

Energiesystem

Pflanzenheilkunde

Praxis Suriya für Ayurveda & Naturheilkunde

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Termine nach Vereinbarung